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12月19日－智者必沉默寡言，達人必心神鎮定（箴十七27）
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12月12日－你們的力量是在於寧靜和信賴（依三十15）
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12月05日－藏於內心，基於不朽的溫柔，和寧靜心神的人格（伯前三4）
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10月10日－你們的言談常要溫和，像調和上了鹽。(哥四6)
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08月29日－如果見一個人陷於某種過犯，你們既是屬神的人，就該以柔和的心神矯正他。(迦六1)
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07月11日－凡事要謙遜、溫和、忍耐，在愛德中彼此擔待。（弗四2）
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06月27日－你們背起我的軛，跟我學吧! 因為我是良善心謙的(瑪十一29)
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06月20日－不論做什麼，不從私見，也不求虛榮，只存心謙下（斐二3）
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05月30日－祂振奮謙卑者的心情(spirit of the humble ) ，甦醒懺悔者的心靈。（ 依五七15）
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04月04日－我雖居於高處及聖所，但我也與懺悔和心靈謙卑的人在一起(依五七15)
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03月28日－因應常歡樂，不斷祈禱，事事感謝(得前五16-18)
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03月21日－因希望分享天主的光榮而歡躍(羅五2)
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01月31日－我的心神歡躍於天主， 我的救主。（路一47）
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01月24日－「一切都是由於信德，為的是一切本著恩寵。 」（羅四16）
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01月10日－你們得救是由於恩寵，藉著信德。(弗二8)
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